Pedido para a galera que lê o blog!

Galera venho aqui pedir para todos que lêem o blog,se você gostou do blog e tem amigos que curtem os assuntos tratados aqui,passe o blog adiante,pois quanto mais leitores,mais opiniões e portanto mais matérias interessantes para vocês lerem. E também sintam-se a vontade para comentar os tópicos seja com dúvidas ou opiniões, estarei sempre pronto para ajudar.
Obrigado a todos que lêem o blog!
Carlos H. F. de Araújo

Glutamina

Um pouco sobre o produto:
A Glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular. A glutamina é essencial para o organismo pois esse esgotamento pode causar perda muscular e diminuição da função imunológica,a maioria dos Atletas usam glutamina para auxiliar no aumento e na manutenção da massa muscular, especialmente durante o treinamento intenso.
A glutmaina tem um grande potencial para reduzir a quebra do tecido muscular e a baixa do sistema imunológico durante períodos de traumas físicos ou estresse (Exercícios pesados). A glutamina é muito benéfica em qualquer momento que o corpo é mantido em grande estresse físico.

Benefícios principais no consumo da glutamina:

Redução da quebra de tecido muscular e estímulo do crescimento dos músculos;
Estímulo ao aumento de volume da célula, o que favorece o crescimento muscular;
Auxílio na entrada dos aminoácidos nas células musculares para melhorar a recuperação após os exercícios.
A glutamina pode também aumentar os níveis do hormônio de crescimento no corpo, o que gera maior crescimento muscular.

Como o corpo depende de glutamina como combustível celular para o sistema imunológico, estudos científicos demonstraram que o consumo de glutamina pode minimizar a quebra do tecido muscular e melhorar o metabolismo da proteína. Baixos níveis de glutamina também são comuns em atletas em estado de overtraining. Altos níveis de glutamina, por outro lado, têm demonstrado aumentar o fluxo de aminoácidos para dentro das células musculares, melhorando assim a sua recuperação.A glutamina está envolvida em mais processos metabólicos do que qualquer outro aminoácido. Ela pode ser convertida em açúcar no sangue e usada como fonte de energia. Também é usada pelas células brancas do sangue e é importante para funções imunológicas por ser um componente da glutationa. A glutamina pode ser encontrada em muitos alimentos ricos em proteína como carnes, peixes e derivados do leite. A glutamina deve ser consumida regularmente ao longo do dia, contudo, os momentos mais importantes são depois da atividade física e antes de dormir. Acredita-se, também, que seja melhor consumir glutamina sem a adição de outro aminoácido, pois há indícios de que há uma competição pela sua utilização no organismo.

Opinião sobre o produto:

Depois de algumas pesquisas sobre a glutamina descobri que para quem tem condições ou que leva a suplementação a sério é um ótimo complemento para outros suplementos e para o organismo em si,não é um produto de valor muito acessível pra quem tem pouco a investir, pela base de valores que obtive em algumas lojas e também diferentes marcas todas aqui pelo Brasil, o valor fica entre 100 e 200 reais mais ou menos. Mas trata-se de um produto que nos dá retorno quase que imediato.
Carlos H. F. de Araújo

Semana corrida...

Peço desculpas a todos por não ter conseguido postar material nenhum no blog essa semana, mas ocorreram problemas na empresa em que trabalho e a semana foi toda uma correria só pra fazer tudo voltar a funcionar nos conformes. Mas acredito que a partir da semana que vem consiga voltar a postar normalmente.
Obrigado a todos que lêem o blog.
Carlos H. F. de Araújo.