Maltodextrina

Maltodextrina é um carboidrato complexo, proveniente da conversão enzimática do Amido do Milho. Sua absorção pelo organismo é gradativa e lenta, pois contém polímeros de dextrose. Estes polímeros acabam sendo metabolizados lentamente, o que faz com que ela forneça energia durante uma atividade física que necessita de resistência e de longa duração, pois ela vai liberando a glicose gradualmente no sangue.

Muito usada por jogadores de futebol, basquete, maratonistas, e também pela maioria dos praticantes de musculação, que é foco principal desse post. O pessoal que visa a hipertrofia usam tanto a maltodextrina quanto a dextrose, para repor o glicogênio muscular e como transporte de nutrientes para dentro das células, sejam as proteínas, creatina, BCAAs e glutamina. Graças ao pico de insulina causado pelo alto índice glicêmico desses carboidratos.

Por isso o mais indicado para se tomar a maltodextrina ou a dextrose, são juntos com a Whey Protein no pós-treino, podendo tomar junto também a Creatina, BCAA, ou Glutamina. A Maltodextrina não causa efeitos colaterais, e caso você não tenha problemas de diabetes, pode tomar tranquilo, e mesmo os diabéticos podem tomar, mas com orientação médica claro.

E para os que chegam ao nosso blog perguntando se maltodextrina engorda, o Julião respondeu essa dúvida no fórum e creio que vai sanar a dúvida da maioria. Veja aqui.

A proporção ideal para se tomar no shake pós-treino é a seguinte: - 1 grama de carboidrato para cada kg de peso corporal Exemplo, se a pessoa pesa 60kg, utiliza 60gr de carboidrato, podendo ser divido em (50% de Dextrose e 50 % de Maltodextrina) - 30g de Proteína (um medidor que habitualmente vem nos potes de Whey) - 5 á 10g de Creatina - Glutamina e BCAA - Cerca de 5g de cada. Eu não costumo olhar marca de maltodextrina ou dextrose, levo mais pelo sabor mesmo, e costuma ser das marcas: Neo-Nutri, DNA, Atlhetica. O preço médio do pacote de 1kg costuma girar em torno de R$10,00.

Fonte:http://www.planetbuscas.net/blog/maltodextrina-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/

Opinião:

Eu estou utilizando em conjunto com os exercícios fisicos,academia e corrida,é ótimo para repor os estoques de energia do corpo durante as atividades.Em conjunto com o termogênico Ripp ABS e um copo de café,atualmente esta dando certo pois estou querendo dar uma secada e pra isso preciso de muita energia nos meus treinos.
Carlos H.F. de Araújo

Ripped Extreme vs Ripp ABS

Estarei postando sobre dois ótimos termogênicos,o Ripped Extreme (Athletica Evolution) e o Ripp ABS (Probiótica,Darei algumas características de ambos e logo após comentarei,em vista que já utilizei o Ripped e estou utilizando o Ripp.

Ripped Extreme (Athletica Evolution)

Ripped Extreme Yellow Caps® possui em sua formulação ingredientes ativos que atuam em sinergia para favorecer o metabolismo de gorduras e propiciar excelente definição muscular. A versão Yellow Caps é mais potente e mais concentrada, o que proporciona resultados ainda melhores. Ele faz parte da nova geração de produtos da Atlhetica Evolution e possui ingredientes termogênicos que ajudam a transformar a gordura corporal e as calorias provenientes da alimentação em energia. Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. Para ter um resultado positivo na queima de calorias provenientes da gordura é necessário que seu metabolismo esteja atuando de maneira rápida.

Para otimizar o gasto calórico através da ação termogênica procure ingerir Ripped Extreme Yellow Caps® antes das atividades físicas. Isso ajudará a aumentar os seus níveis de energia, favorecendo uma atividade mais intensa. É indicado principalmente para antes dos exercícios aeróbicos, onde a queima calórica é bastante alta.

Fonte:www.saudenarede.com.br

Opinião:

Eu utilizei esse produto no momento de maior necessidade ao meu ver,tinha na faixa de 17/18 anos,pesava muito pra minha idade e tamanho,entre 98 e 105 kilos não me recordo...Mas enfim após fatos ocorridos resolvi emagrecer,de início só malhando,não tendo os resultados esperados comecei então a correr e aliado a isso usei este produtinho ai de cima...Resumindo com muito esforço na alimentação,exercícios fisicos e corrida (15km por dia)Passei a pesar cerca de 80/85 kilos...Lembrando que isso varia de organismo pra organismo e tambem da força de vontade da pessoa...

Ripp ABS (Athelitica Evolution)

Ripp ABS é um produto elaborado com Guaraná e Mate, enriquecido com vitaminas e minerais em cápsulas. Estes ingredientes juntos atuam em sinergia para favorecer o metabolismo de gorduras e propiciar excelente definição muscular. Ripp ABS é ainda enriquecido com cromo, que contribui para o metabolismo de gorduras e proteínas, favorecendo a composição corporal.

A suplementação com Ripp ABS, especialmente aliada à prática de atividades físicas e dietas com balanço calórico negativo, criam um ambiente propício para a redução das reservas lipídicas e o emagrecimento através da mobilização da gordura corporal, visando a sua utilização como fonte de energia. Esse mecanismo de ação fornece o suporte necessário para uma perda de peso mais rápida e um ganho maior na definição muscular, além de promover um maior aporte energético, que é indispensável para a prática de atividades físicas.

Fonte:www.saudenarede.com.br

Opinião:

Este ainda estou usando,comecei o uso na semana passada,tem dado bons resultados até o momento,não posso dar um opinião definitiva,pois ainda estou na primeira semana de uso,e teve a pascoa que atrapalhou tudo hehehe..Nas próximas semanas estarei postando minha opinião sobre ele,com 100% de certeza.

Carlos H.F. de Araújo

Dúvidas e opiniões:

Quaisquer duvidas,opiniões e críticas serão bem vindos!

Att,Carlos H.F. de Araújo

Mega Pack (antigo Animal Mega Pack)

Descrição:

Mega Pack é um suplemento nutricional de última geração com Óxido Nítrico NO2 para fisiculturistas e atletas que promove suporte para o treinamento intenso ou competições. Traz aos atletas de alta performance um Mix de Vitaminas antioxidantes, Minerais (ZMag Cr), Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA), Guaraná (bioestimulante natural) e mais 7 proteínas de alto valor biológico incluindo Whey Protein, Albumina e Proteína Hidrolisada do Trigo (fonte de glutamina peptídica), dentre outras. É a garantia da performance atlética para quem leva o treinamento a sério.

Benefícios:

Mais Energia.
Mais Resistência.
Mais Nutrientes Anabólicos.
Mais Massa Muscular Magra.
Combinação Perfeita de Concentrados Nutricionais.
Otimiza a Performance Metabólica.
Proteção Anticatabólica.

Fonte:www.integralmedica.com.br

O mega pack funciona com um complemento alimentar,suprindo as necessidades
do corpo para o melhor rendimento e crescimento muscular.Ele possui tudo o que o seu corpo necessita diariamente para se desenvolver ao máximo.
E nunca esqueça de descançar bem , ou seja entre 8 e 9 horas para ter um melhor crescimento e recuperação muscular,pois essa parte não ocorre na hora do treino e sim durante seu sono.

Carlos H.F. de Araújo

Creatina

Video com uma curta explicação sobre a Creatina:

O que é creatina?

Substância composta de 2 aminoácidos (glicina e arginina) que é produzida em nossas células

Para que serve a creatina?

Ela possui uma característica especial: é a principal molécula de ressíntese de ATP nos primeiros 10 segundo de atividades máximas, o que significa que quando sua concentração é aumentada pela suplementação, a ressíntese de ATP é mais eficiente e a recuperação mais rápida. Assim como no caso da glutamina, o seu efeito osmótico tem sido relacionado a uma maior síntese protéica.

Dose recomendada de creatina:(Varia conforme a concentração da creatina)

Em geral, nos três primeiros dia, usa-se uma dose elevada para a sobrecarga (20-30g), passando para a fase de manutenção (até 8 semanas) com 2g por dia.

Fonte:Dra. Daniely Catharino

A creatina,foi um dos vários produtos de performance os quais ja utilizei,o que posso dizer é que o uso correto, faz com que você possa notar com 100% de certeza os índices de ganho tanto no termo força muscular como massa.
O ganho de massa é obtido através da retenção de líquidos que preenchem os músculos ao invés de deixá-los voltar ao tamanho normal.
Ao ocorrer o preenchimento do músculo,ele é obrigado a se recuperar da forma como esta "inchado" aumentando sua massa e sua força muscular.

Carlos H.F. de Araújo

ECA Efedrina+Cafeína+Aspirina

O ECA é um composto muito utilizado quando tem-se como objetivo a perda de gordura. Formado por efedrina, cafeína e aspirina basea-se na ação lipolítica da efedrina e na potencialização desse efeito através da inibição da enzima fosfodiasterase pela cafeína. A aspirina parece diminuir efeito negativo dessa forma evitando que os efeitos se estabilizem.O uso dessas substâncias de forma autônoma ou seja separadas,não tem o efeito nem um pouco parecido com o de quando são utilizadas em conjunto.

Mais a frente postarei uma matéria mais detalhada sobre o assunto,pois trata-se de um assunto muito discutido e muito utilizado por atletas que desejam uma perda significativa de gordura corporal,ou massa gorda com pouco gasto.

O blog não se responsabiliza pelo mau uso das substâncias e produtos apresentados aqui.O blog serve apenas para o conhecimento das mesmas,servindo apenas como fonte de pesquisa e discussões sobre os assuntos e produtos abordados.

Att Carlos H. F. de Araújo

Carlos H.F. de Araújo

RedLine VPX

Vou comentar a seguir um pouco sobre este ótimo fat burner(Queimador de gorduras),apesar de não ter tomado este ainda tenho ótimas referências sobre ele.Abaixo um pouco sobre ele:

REDLINE ® GEL CAPS
Sistema multi-Rapid Fat Loss Catalyst

Finalmente, um queimador de gordura que os bustos termogênico e produtoras de energia envelope aberto e isso é só o começo!
Confira esta descoberta VPX: Redline ®: é a matriz só já desenvolvido para a gordura através de retalhar a resposta tremores no corpo. Por tremendo o corpo queima de enormes quantidades de gordura corporal armazenada para a energia, em um esforço para manter o corpo aquecido. Isso não é tudo! Além dos tremores, você também vai estar suando um rio termogênico. Os mecanismos combinados desses dois processos resulta na perda de gordura sem precedentes!
Em menos de 5 minutos você vai sentir o poder de ação rápida de REDLINE'S ® destruindo a gordura e energia na produção de compostos de corrida através de seu sangue. Basta pensar, quando você já foi garantido resultados em 5 minutos? Os funcionários da VPX sentiu a FREAK de REDLINE ® e nós queremos que você sente isso também.
VPX entende sua necessidade de ter perda de gordura a um nível novo e seu desejo de obter esse assassino "jacked-up" explosão de energia que sobrecarrega seus treinos e na vida! REDLINE VPX ®, tem o poder de entregar os resultados a velocidade máxima!

Fonte:http://www.vpxsports.com/sports-nutrition-supplements/detail.aspx?fat-loss-and-energy=REDLINE-GEL-CAPS

Aqui estou comentando somente sobre ele em forma de cápsulas,mas ele vem também na forma líquida.
Na minha opinião e na opinião geral esse queimador esta entre os melhores,tendo apenas como concorrentes o Lipo 6 Black e o Hydroxicut,que comentarei em outros posts.